TELLEMENT EFFICACE
La pole dance est une discipline qui combine danse et gymnastique, réputée pour ses effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Bien plus qu’un simple loisir, elle est devenue une forme d’exercice physique complet qui offre des résultats impressionnants en termes de renforcement musculaire, d'amélioration de la posture et d'endurance.
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" La véritable finesse n'est autre chose qu'une prudence bien réglée, qui fait qu'on est sincère sans être simple, et pénétrant sans être trompeur.
Jean Baptiste Blanchard - Œuvre : Les maximes de l'honnête homme (1772)
Informations utiles
Votre tenue pole dance : short brassière débardeur leggings ou jambières l'hiver.
Pas de crème sur le corps le jour de l'entrainement
Quittez vos bijoux
Apportez de quoi vous hydrater
A votre disposition : vestiaire - douche - etc...
Votre tenue fitness : short ou leggings tee shirt chaussettes de yoga si possible
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