Studio OPOLEDANCE
Bonjour, je suis Val'Poledance.
Bienvenue sur mon site portfelio.
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la vie est si fun quand on sort du lot #sortirdulot #poledancestudio #studioopoledanceButton -
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Aérial yoga ou flying yoga une discipline qui respire la sérénité et la mobilité #aerialyoga #serenite #sérénité #mobilité #flyingyogaButton -
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cette présentation je l'ai créée moi même en 2017 et elle est toujours d'actualité, j'en suis fière #studioopoledance❤️#studiopoledanceButton -
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J'adore cette discipline le pilâtes elle magnifie toutes les femmes #ventreplat #pilatesButton -
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a tester cette figure en #pdcupgrip #pdyoginivariation pour passer également en #pdshouldermount avec un engagement extrême des dorsaux et c'est ca qui est bonButton -
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#studioopoledance #pdhoodornament une figure universelle qui nous permet en autre la transition vers #pdschouldermount 😍Button -
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#poledancestudio un lieu ou jamais je ne m'ennuie ou tout est possible dès que j'en franchis la porte !!Button -
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#studioopoledance #pdjade #pdjadesplit #flexibility à l'aise dans le studio opoledance j'adore cette ambiance ou l'effort parait si facile !!❤️Button -
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La famille s’agrandir pour notre plus grand plaisir ❤️ En attendant le grand jour J de la cérémonie sacrée 🫶Button -
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No stop No stress Good vibes 🙆♀️ #girlpower #goodvibesButton -
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perso j’adore 💁♀️❤️#photoshootButton -
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totem étroit mais Y quand même 😜 #totemanimal #yogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhereButton -
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Good play Good morning #poledanceButton -
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Cool Raoul loin de la foule 🥰#coolraoulButton -
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un petit coucou 👋 en direct de ma station yogawheel 🤩Button -
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Jambes tendues dos droit 👍 compliqué de se mettre que la pointe des pieds 😍 #yogawheel #yogawheelposeButton -
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Mon chat pour toujours ❤️😓#amourdechatButton -
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Pilates mania avec #teaserpilates #pilatesButton -
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Un peu de flow stretching on thé garden 🥰 #stretchingflow #flowstretching #yogawheelButton -
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une journée bien remplie. « le bonheur est possible et il vaut mieux aller à sa rencontre qu’en écouter le récit »Button -
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Nouvelle figure - stretching gagnant 👍 #pdtrickoftheday #pdtrick #pdtricks #poledancetrick #poledancetricks #poledancetrickofthedayButton -
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Toujours dans le love move Val 💁♀️😍Button -
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#chateaurouxmetropole une ville accueillante vivifiante 👍Button -
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Celui dont l’âme est heureuse ne ressent pas le poids des années #platon #shotingphotoButton -
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#kangoodanceButton -
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Jamais Je n’arrêterais 💁♀️Button -
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🌸C’était sa cachette à notre adorable Olymp c’était son univers 🌸 C’est lui qui est venu soudainement le 14 septembre 2018 dans notre vie, nous l’avons partagée avec volupté chaque jour chaque matin chaque soir nous étions nous et lui réunis. Et C’est lui qui est parti soudainement ce mercredi 9 juin 2022. Presque 4 ans … A bientôt Olymp car je sais tu as plus d’un tour dans tes pattes 😘😘😘😘Button -
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Mes filles je vous aime ❤️Button -
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Fier tu l’étais - Beau tu l’étais - Mon amour de chat - tu me manques tellement mais je sais que dorénavant tu n’es plus là physiquement mais encore plus là autour de nous ❤️ J’ai pris conscience que ta beauté était surtout dans ta manière d’être dans ton énergie - et ton énergie ho mon Dieu elle est bien présente ❤️ merci Amour de Chat Merci Olymp ❤️ #chat #chattigré #chatamour #amourdechatButton -
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🌸 Souvenirs 🌸Button -
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Instable sur les rochers … j’ai essayé 😆Button -
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Mes essais photos 🙆♀️Button -
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Nous sommes si petits et si grands à la fois 😉Button -
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Comment on peut s’éclater toute seule 😆😆😆Button -
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Studio opoledance une école une entreprise au top #chateauroux36 #officetourismechateauroux #studioopoledanceButton -
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#loveislove #lovepoledance #loveyourselfmoreButton -
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Studio Opoledance Entrez dans la danse #poledance #aerialhoop #fitgirl #fitgirlsinspireButton -
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Val et ses miss Opoledance du lundi ❤️ #polechangemylife #studioclip #aerialshapestudio #photooftheday #photopoledance #pdtricks #pdtrickButton -
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No problemo 😵Good vibes #goodvibesButton -
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La pole Gym - c’est de la gym sur une barre de pôle Kapich ❤️ TOI COMPRENDRE 😊#polegym#polegirl #polegirls #polefitness #sportgirl #gymnastiqueButton -
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Géométrie pole Gym #polegymButton -
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Exercice Split - L’écart est un element clé de la poledance 💝#splitsprogress #splitsButton -
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La difficulté est inexistante quand on pole - Il y a des figures que vous n’aimerez pas et d’autres qui vous feront planer ❤️ #polepassionButton -
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Le courage de travailler seule la volonté d’être cet oiseau qui n’existe pas et qui existe pourtant en moi 🙆♀️ #pdbirdofparadise #contorsionista #poledance40ansetplus #studioopoledanceButton -
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Un de mes combos préférés 🤟 #spinningpole #spinningcombo #vivreautrementButton -
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On s’inverse On inverse On utilise son traverse 🤪 #tranverseabdominus #transverseButton -
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👊🙆♀️👊🙆♀️👊🙆♀️ #kangoogirls #kangoodance #kangoopowerButton -
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Une combo douce pour me remettre toute entière dedans ✌️Button -
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Training force #trainingtime #polefitnessvideosButton -
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Little trick 🥰Button -
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a plus de 53 ans … on ne lâche pas #trainingday #fitgirl #fitnessgirlsmotivationButton -
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Joyeux anni ma miss #happybirthdayButton -
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love this one - danse émotion - #danse #emotionsButton -
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#jenefaisrien #chatstagram #catsofinstagramButton -
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Bonjour j’ai fait 2 heures de pilates et j’en suis fière 👍 Incroyable cette technique une productivité décuplée #pilateschallenge #pilateslovers #pilatesButton -
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Une figure avancée où il se doit d’être très en forme pour l’accomplir #pdironx #pdcupgripButton -
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100% fatiguée 😵 #biorythmeButton -
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Ma chanel 18 ans 👍👍👍 #yorkshireterrier #yorkshire #yorkielove #yorkiesofinstagram #yorkielifeButton -
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Écureuil volant #ecureuilvolant #yogaaérien #aerialyogaloveButton -
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soirée Jazzy avecButton -
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Terrible 🔥ma déco 👍Button -
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en route vers les années 60-70 👍 en partner 👍Button -
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#formroller #pilates #pilatesloversButton -
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#yoga #yogacrowButton -
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sweet dream 🥰 #sweetdream #loveit #polepassionButton -
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je suis une mamie et fière de l’être ✅ #mamieButton -
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pole pose #poleposes #poleitloveitButton -
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danse everyday danse everywhere danse always when you can 🔥#danse #kiff #danser #girlpowerButton -
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combien voyez vous de triangles ? ☺️ #triangleposeButton -
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le monde a l’envers ❤️Button -
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Split on the pole❤️#split #poledance #pdtrick #pdtricksButton -
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New pole shape Try it 😍✌️#studioopoledance #spinningpole #polespinningButton -
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Team 50 ans et plus #50ansetalorsButton -
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Essai d’hier soir 😉 il manque mon passage en ayesha - iron X à tenter à la fin de ce combo au studio avec + de hauteur ✌️Button -
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et hop un joli certificat ❤️ Val certifiée coach pilates 👍👍👍#pilates #certificationsButton -
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Montpellier family ❤️Button -
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lol ma collègue qui me prend pour Britney ❤️Button -
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Une bouffée de Méditerranée ✊après 8 heures de travail ça fait un bien fou #antibesjuanlespinsButton -
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Tu étais une amie mon amie ma reine je sais que tu es encore avec moi ❤️Button -
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Crescent moon 🔥 #pdcrescentmoon #pdtrickButton -
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déjà 500 likes en peu de temps car la berrichonne football a fait 2-0 j ai raté quelque chose 🥶Button -
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une envie de tout oublier le temps d un free styl kangoo power #kangoopower #fitgirl #cardiotraining #cardioworkouts #cardiopowerandresistanceButton -
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Free styl kangoo jumps 🥰 Je commence à être très à l’aise avec ses bottes sauteuses même dans un petit espace ✌️ #kangoojumps #kangoopower #cardiotraining #cardioworkouts #fitgirl #fitgirlsButton -
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Ce n est pas un mirage .. mais le début d’un miracle 🔥 #handstandpractice #handstand #handstandlove #mafolieButton -
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Je n’ai jamais de ma vie été aussi libre de penser d’agir selon mon cœur mon intuition . C’est délicieux 😍#50ansetalors #vieillir #instantpresent #Button -
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Studio opoledance section AYS 👍 Aerial Yoga Studio #aerialyoga #aerialyogahammock #aerialtricks #aerialacrobaticsButton -
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12 secondes auront refait ma soirée hier soir 🙆♀️ ce sont les petites choses qui font du bien 😍 Ne l’oubliez pas 🙏 Tout peut basculer à tout moment 😫Button -
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juste dance for you 🙆♀️🔥 Dynamique combo En trikini parce que tous mes efforts pour pouvoir le porter sans complexes ont été gagnés à chaque seconde depuis mes 43 ans après un cancer réparé à jamais ✌️ #courageuse #poledancerofinstagram #polepassion #ressurectionpower #powerpole #powerofpositivityButton -
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Parfois le corps t’obéit 💕 #polepassion #polemagique #studioopoledanceButton -
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un peu d exercices en talons hauts ❤️ #hellaheels #trainingdayButton -
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révision handstand 😌##handstandsButton -
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Acrobatie du soir 🔥 Doucement mais surement 😉 #acrosport #acroyoga #studioopoledance #strongwomenButton -
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coucou ✅😍Button -
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Il en faut de la maîtrise pour parvenir à ce chef d’œuvre . Studio Thijy Coiffure Merci 😍Button -
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Écart grand écart avec hamac 🙌 #souplessemethode #souplessejambe #stretching #stretchingtime #dynamicstretchingButton -
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Travailler l’équilibre seule en toute sécurité #aerialhamac #yogaaerien #yogagirl #yogaloveButton -
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Bienheureux sont ceux qui réalisent leurs rêves ❤️ Je ne cesserai pas de le dire #femmelibre #femmepower #yogaaérien #yogapraticeButton
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" La véritable finesse n'est autre chose qu'une prudence bien réglée, qui fait qu'on est sincère sans être simple, et pénétrant sans être trompeur.
Jean Baptiste Blanchard - Œuvre : Les maximes de l'honnête homme (1772)
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Votre tenue pole dance : short brassière débardeur leggings ou jambières l'hiver.
Pas de crème sur le corps le jour de l'entrainement
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Votre tenue fitness : short ou leggings tee shirt chaussettes de yoga si possible
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