COURS pour beaucoup plus de MOBILITÉ et de SOUPLESSE

FLYING YOGA

Je vous propose de voir la vie parfois tête en bas pour répondre à la fois à vos besoins de détente, de lâcher prise, et de satisfaire aussi vos besoins de renforcer votre corps pour de meilleures postures . Je m'engage à vous enseigner tous mes secrets pour une vie sportive riche avec le sourire et à votre plus haut niveau de satisfaction.


Bienfaits PHYSIQUES

Soulage la compression dans la colonne vertébrale

  • Défie votre système nerveux central, votre capacité mentale et votre proprioception
  • Augmente la force de traction + la stabilité du noyau
  • Parfait pour les débutants + tous les autres niveaux de compétence
  • Un entraînement de tout le corps qui engage
    vos petits muscles stabilisateurs
  • Aide à guérir et à renforcer les blessures au dos
  • Améliorer la circulation sanguine et la capacité pulmonaire
    — ralentir les effets du vieillissement
  • Amélioration de la stabilité, de l'équilibre + mobilité fonctionnelle

Bienfaits SPYCHOLOGIQUES

  • Augmente la production de produits chimiques de bien-être
    comme les endorphines, l'ocytocine, la sérotonine + la dopamine
  • Déclenche la production de neurotransmetteurs augmentant considérablement le bien-être + le bonheur
  • Développe + renforce la confiance en soi
  • Plus d'attention + concentration
  • Améliore la mémoire de rappel + la rétention
  • Plus de pleine conscience, gratitude + joie.



STUDIO AYS

Dans un espace propice au ressourcement du corps et de l'esprit, la pratique du yoga aérien permet de travailler en continu le renforcement du milieu du corps, c'est-à-dire les abdominaux et le bas du dos. A terme il permet de réduire voire de faire disparaître le mal de dos et les mauvaises postures.

Service de réservation cours d'essai 10 € en remplissant le formulaire opoledance CLIQUEZ

Je souhaite débuter...

Il est un peu difficile pour les débutants de trouver l’équilibre. Cependant, les bienfaits du flying yoga sont réels et reconnus par beaucoup de professionnels du monde du sport.

Cette discipline permet de libérer son corps de la pesanteur et, ainsi, d’aller encore plus loin dans la recherche de l’étirement et du bien-être.

Si vous avez la nausée dès que le sol bouge ou que vous souffrez d’un terrible vertige, alors le yoga aérien, qui nécessite de nombreuses inversions et une certaine instabilité, n’est pas fait pour vous. À moins que vous ne souhaitiez combattre le mal par le mal et essayer de vous dépasser…je suis très pédagogue et avec douceur tout peut arriver.



Pour réserver votre 1ère séance 10 € complétez le formulaire Opoledance CLIQUEZ

Un moment à soi

Après les efforts, le réconfort... à la fin du cours nous passons un peu de temps pour reprendre nos émotions, une séance de relaxation de quelques minutes nous permet de repartir les idées claires et pleine d'énergie.

Votre 1ère séance 10 € complétez votre formulaire opoledance
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