Séances de pilâtes aérien dispensées par Valérie certifiée instructeur pilâtes. Au cours de la séance vous travaillerez au contact du tissu, au sol, en suspension, debout… L’instabilité du hamac peut être votre véritable challenge, il permet un renforcement des muscles profonds stabilisateurs. Le Pilates aérien permet également une décharge des articulations, le soulagement des maux de dos et un véritable lâcher prise. 

Cours de Pilâtes aérien

seance de pilates aerien chateauroux

Cette pratique  a de nombreux bénéfices, parmi lesquels :

Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : combat la cellulite, tonifie les muscles, le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple

Diminution des risques de blessures musculaires

Gain de souplesse

Massage ses organes internes

Apport en quiétude émotionnelle

Vous bénéficierez de cours de pilâtes organisés avec la participation de 6 pratiquantes au plus !

 SPORTEZ vous bien vers vos objectifs voire au-delà ..... Trouvez votre authenticité !

Atteindre à son rythme son Plein potentiel. Découvrir voire explorer toutes les capacités de son corps pour donner du sens à tous ses mouvements. Réalisez vos rêves sportifs, du plus petit au plus grand ! Chacune peut et je dirai doit s'enrichir chaque jour pour dompter sa confiance en soi. De plus, les excuses ne brulent aucune calorie !

Pour en savoir plus ...

 Je voudrai savoir ce qui vous amine le plus ou ce qui vous plairait de ressentir le plus lorsque vous pratiquez une activité sportive et/ou lorsque vous sortez d'une séance sportive ? Quelle est VOTRE priorité ?

 Ecrivez moi quelles sont vos attentes, ce qui vous fait ou ferait vibrer pour rester motivée en dépit de vos éventuelles contraintes. Je mettrai toutes mes compétences à votre service pour vos conseiller authentiquement selon mes possibilités. Merci de votre confiance et sachez que rien ne sortira de nos échanges à l'extérieur de ceux ci. Sportivement Vôtre - Valérie Charpentier - Coach pour le reste de ma vie  -

l'Authenticité commence ici !

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