Suspendu au-dessus du sol, dans un hamac spécial, le Flying Yoga mélange des postures de yoga et de fitness pour le renforcement musculaire et l’assouplissement du corps.

FLYING YOGA

Je vous propose de voir la vie parfois tête en bas pour répondre à la fois à vos besoins de détente, de lâcher prise, et de satisfaire aussi vos besoins de renforcer votre corps pour de meilleures postures . Je m'engage à vous enseigner tous mes secrets pour une vie sportive riche avec le sourire et à votre plus haut niveau de satisfaction.


STUDIO AYS

Dans un espace propice au ressourcement du corps et de l'esprit, la pratique du yoga aérien permet de travailler en continu le renforcement du milieu du corps, c'est-à-dire les abdominaux et le bas du dos. A terme il permet de réduire voire de faire disparaître le mal de dos et les mauvaises postures.

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Je souhaite débuter...

Il est un peu difficile pour les débutants de trouver l’équilibre. Cependant, les bienfaits du flying yoga sont réels et reconnus par beaucoup de professionnels du monde du sport.

Cette discipline permet de libérer son corps de la pesanteur et, ainsi, d’aller encore plus loin dans la recherche de l’étirement et du bien-être.

Si vous avez la nausée dès que le sol bouge ou que vous souffrez d’un terrible vertige, alors le yoga aérien, qui nécessite de nombreuses inversions et une certaine instabilité, n’est pas fait pour vous. À moins que vous ne souhaitiez combattre le mal par le mal et essayer de vous dépasser…je suis très pédagogue et avec douceur tout peut arriver.



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Un moment à soi

Après les efforts, le réconfort... à la fin du cours nous passons un peu de temps pour reprendre nos émotions, une séance de relaxation de quelques minutes nous permet de repartir les idées claires et pleine d'énergie.

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